Mother Is The Best

tyas iaZzt_ comment (2)

My mom is really great She’s sweet as she can be When I need some help, I know She’s always there for me.

Mom loves me all the time, Even when I’m a pest She always takes good care of me My mother is the best. Thanks for being a wonderful mother, Mom!i love you so much..EmuaaaaaaaaaaCCCCCCCCCCCChhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.............:D Selengkapnya...

Bilang TIDAK Untuk Melindungi Dirimu

tyas iaZzt_ comment (4)

Hal yang paling penting untuk diinget tentang kemungkinan kamu dan pacar melakukan hubungan fisik, adalah akibat dari aktivitas itu. Jika terjadi pembuahan, maka ceweklah yang akan menjalani semuanya...

Soal diomelin ortu dan dimusuhin kakak – adek mah gak seberapa. Tapi waktu yang terbuang selama menjalani kehamilan yang bikin kamu gak bisa beraktivitas normal, adalah kerugian yang sangat besar.

Hal inilah yang membuat seluruh sisi peradaban modern menabukan hubungan fisik antara perempuan di luar hubungan resmi, terlebih lagi jika perempuan masih berada di bawah umur (belum melewati usia 18 tahun).

Biar kamu gak ngalamin hal seperti itu, pastikan beberapa hal ini:

Sejak mulai pacaran beri batasan yang jelas, sehingga pacarmu gak minta yang macem-macem
Pastiin bahwa pacarmu mengerti dan menghargai batasan yang kamu tetapkan itu
Ketika ia pada akhirnya mengajakmu melakukan hubungan itu, katakan secara tegas, “Tidak, aku tidak mau melakukan hubungan seksual.”
Jika ia memaksa, jelaskan alasanmu, misalnya; Kamu merasa belum saatnya, kamu tidak merasa nyaman bersamanya, kamu tidak mau melanggar nilai agama, dan yang paling pasti, kamu belum siap menanggung risikonya.
Pastikan penolakanmu itu dengan menolak perlakuan mesra, seperti ciuman atau pelukannya.
Jika pacarmu tidak menghargai keputusanmu dan memaksa, tak perlu lagi melanjutkan hubungan dengannya.
Jika dia memintamu melakukannya atas nama cinta, katakan padanya bahwa jika ia mencintaimu, maka ia harus menunggu hingga saatnya nanti.

Selengkapnya...

Jaga Kesehatan Payudara!

tyas iaZzt_ comment (0)

Sejak masih remaja, kita udah dianjurin untuk mengenal dengan baik kondisi payudara. Caranya adalah dengan melakukan pemeriksaan setiap bulan. Setelah berusia 18 tahun, pemeriksaan ini justu harus rutin dilakukan setiap bulan; karena hanya dengan cara inilah kamu bisa mengetahui apakah ada yang berbeda, seperti; benjolan, atau bagian yang terasa sakit di luar masa menstruasi.

Kapan dilakuan? Pemeriksaan payudara sebaiknya dilakukan segera setelah menstruasimu selesai. Bagaimana caranya? Ada 3 cara memeriksa payudara, yaitu:

1. Berbaring:

Letakkan bantal di bawah bahu kananmu Lipat tangan kanan di belakang kepalamu Gunakan ujung-ujung jari kirimu untuk memeriksa payudara kanan dengan gerakan melingkar di payudara, dan kemudian gerakan ke atas dan bawah Periksa dengan tekanan yang tidak terlalu keras Tekan area puting payudara untuk memastikan ada atau tidaknya cairan yang keluar Lakukanlah hal yang sama untuk payudara kirimu.

2. Di depan kaca

Angkat ke dua tangan tinggi-tinggi di atas kepala Perhatikan bentuk ke dua payudara dengan cermat Pastikan setiap perubahan pada kulit, bentuk atau puting payudara, atau cairan yang keluar dari puting Amati bentuk payudara dengan posisi yang berbeda; saat tangan di samping tubuh, saat tangan dijulurkan ke atas, tangan memegang pinggang, dan tangan di tarik ke belakang tubuh

3. Saat mandi

Pastikan busa sabun cukup banyak di telapak tangan kirimu, dan angkat tangan kanan ke atas kepala Periksa payudara kananmu dengan gerakan yang disarankan untuk pemeriksaan saat berbaring. Lakukanlah gerakan yang sama untuk payudara kirimu. Jika kamu menemukan gejala yang tidak umum; segera laporkan pada nyokap atau kakak, dan minta mereka menemanimu ke dokter. Ingat, lebih baik berhati-hati dan peduli pada kesehatan sendiri, kan...

Selengkapnya...

Puasa Arafah 9 dzulhijjah

tyas iaZzt_ comment (0)

Puasa Arafah Selamat Siang.......... Hari ini adalah tanggal 26 November 2009, atau 9 Dzulhijjah 1430 H. Sehari sebelum Lebaran Haji atau Idul Adha. Bagi yang muslim dianjurkan sekali berpuasa.. Jujur saya hampir lupa, kalo nggak dingatkan oleh teman...hehe oiya puasa arafah ternyata juga dapat menghapuskan dosa dosa kita selama setahun sebelum dzulkhijjah sampai setahun sesudahnya...woooww its so amazing..so guys keep your spirit...... sangat sayang sekali jika dilewatkan teman,,secara kita manusia biasa pasti banyak sekali dosa-dosa yang telah kita perbuat..... selamat berpuasa kawan..semoga lancar dan mendapat berkah amin........... regrads Selengkapnya...

sinau photoshop

tyas iaZzt_ comment (0)

Membuat Wallpaper Dian Sastro pake Efek Futuristik

Sebelumnya saya minta maaf kepada Mba Dian Sastro karena fotonya saya pinjem buat diedit.. hehehe.. gpp kan mba Dian ? kali aja Mba Dian Sastro lagi mampir disini.. hehehe.. Pede amat ya web ini dikunjungin Dian Sastrowardoyo..

Saya akan buat wallpaper Dian Sastro dengan efek futuristik.. hasilnya liat aja nanti deh ya.. di akhir acara.

Pertama buka dokumen baru, karena untuk wallpaper maka minimum ukurannya adalah 800×600 px dengan resolusi 300 pake 1024×768 px. Saya pake yang minim aja karena komputer saya lambat :D..

Warnai Background dengan warna Hitam.

Buka gambar Dian Sastro lalu seleksi.. karena warna background nya putih.. pake Magic Wand Tool ajah.. selebihnya pake polygonal lasso tool.

Drag foto yang udah diseleksi ke dokumen baru tadi.

Gunakan eraser tool untuk merapihkan bagian pinggir gambar yang mungkin kurang rapi. Klik eraser tool, klik kanan di layar pilih soft round.

Buat garis Path seperti gambar di bawah dengan Pen Tool

Klik Brush Tool ( atau tekan tombol B), klik kanan di layar, pilih brush size 3. ini untuk membuat garis sesuai Path tadi.

Buat Layer baru ( Layer > New > layer ), Klik Direct Selection Tool, klik kanan di garis path > Stroke path

Delete path . Posisi tool masih di Direct Selection tool, Klik kanan padi garis path > Delete Path.

Tekan CTRL + J untuk mengcopy layer garis path tadi sebanyak 4 kali..

Klik Move Tool, geser satu persatu layer hasil duplikat tadi ke kiri atau kanan, dengan menggunakan Panah (kiri/kanan) di Keyboard.

Klik Layer paling atas, tekan CTRL + E untuk menggabungkan layer atas ke bawahnya, sebanyak 4 kali.

Tekan CTRL + J lagi untuk menduplikat layer gabungan tadi (layer 2), Klik Edit > transform > flip horizontal.. untuk membalikan gambar di layer copy tadi. ke bawah atau atas.

Klik layer paling atas.. Gabungkan lagi dengan menekan CTRL + E.

Sekarang hapus bagian yang kurang penting di layer 2 dengan menggunakan eraser tool

Buat layer baru di paling atas.. Warnai atas garis dengan aneka warna, sesuai selera..

Ubah layer efek menjadi COLOR. ..

dan perhatikan hasilnya, hapus bagian bawahnya dengan eraser tool, gunakan Soft Round supaya keliatan bergradasi.

Sekarang Buka gambar RENDER PACK, gambar-gambar render pack tinggal cari aja di google image.. tulis kata kunci RENDER PACK , atau bisa download render pack yang dibawah

( Klik untuk memperbesar , kalo udah besar disayang pacar klik kanan save image as )

Setelah file render pack kebuka di photoshop, seleksi sebagian , lalu DRAG ke dokumen Foto editan tadi.. Atur-atur letak nya.. di rotate (puter), resize ( perkecil/perbesar), hapus pinggir-pinggir nya dengan Eraser tool ( Soft Round) dan yang paling penting, simpen di bawah layer foto.!

Buat juga untuk bagian sisi yang laen dan bagian bawah.. untuk bagian bawah spesial berada di atas layer foto.

Hasilnya kayak gini :

Untuk membuat efek bening, buat layer baru, buat bentuk seperti dibawah dengan polygonal lasso tool,warnai dengan brush yang gede ( soft Round ) berwarna Putih dikit aja di bagian atas nya.

Hapus bagian yang agak mengganggu dengan eraser tool (Soft Round ), Kecilkan Opacity nya.

Dengan cara yang sama buat 2 lagi di atas nya

Hasil final nya:

Dian Sastrowardoyo Wallpaper

Selamat mencoba..

Artikel Membuat Wallpaper Dian Sastro pake Efek Futuristik ini dipersembahkan oleh Tutorial Photoshop Gratis. Kunjungi Wallpaper, Font, Desktop Theme Gratis Pokoknya Serba Gratis. Baca Juga Kenali dan Kunjungi Objek Wisata di Pandeglang, untuk mengetahui lebih jauh tentang Pandeglang sebagai Objek Wisata yang patut diperhitungkan karena keindahannya.

Selengkapnya...

tyas iaZzt_ comment (6)

entah apa yang aku cari dari semua ini, sedang diriku sendiri pun tak mengerti, kapan ini akan berakhir...... masihkah ada cinta tersissa untuk diriku sedang diriku tak pernah mengerti ohhhh.......mengapa dia tak kunjung fahami ohhhhh.......mengapa dia tak kunjung mengerti aku hanya bisa melihatnya, tanpa bisa menyentuhnya...... Selengkapnya...

5 tips menghindari mata lelah di depan komputer

tyas iaZzt_ comment (0)

Beberapa dari kita tentu memiliki kebiasaan untuk bekerja berlama-lama di depan monitor PC, entah untuk bekerja atau melakukan hal lain seperti bermain game dan browsing. Alhasil efek mata lelah dan kepala pening pun tak dapat dihindari. Walau banyak yang menganggap fakta ini tidak sepenuhnya benar, namun kenyataannya hal ini tetap mempengaruhi kesehatan mata kita. Efeknya terkadang kita sedikit kesulitan untuk memfokuskan objek pandang, dan sebagainya. Hal ini tentunya diakibatkan pancaran radiasi monitor yang terlalu lama saat kita bekerja. berikut ini adalah beberapa tips menghindari mata lelah, saat berada di depan monitor:

1. Jaga jarak pandang dari monitor.

Berada terlalu dekat dengan monitor memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Seharusnya kita menjaga jarak pandang ke monitor kita dengan baik. Jarak yang disarankan adalah sekitar 20-40 inchi (50-100cm) dari mata. Jika kita masih kesulitan membaca padahal monitor sudah berada pada jarak 20 inchi, cobalah untuk memperbesar font kita hingga kita merasa nyaman.

2. Singkirkan CRT, Beralih ke LCD

Monitor tabung (CRT) memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain energi yang dibutuhkan juga lebih besar. Cobalah mengganti monitor CRT kita dengan LCD. Namun harga monitor LCD memang lebih mahal dibanding CRT. Bagi kita yang masih menyeyangi monitor CRT, ada baiknya kita membeli filter anti-radiasi. ini adalah solusi untuk mengurangi rasa nyeri mata akibat duduk berlama-lama di depan monitor, namun dengan harga yang murah.

3. Atur monitor setting

Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan pre-set display mode, untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkan hal tersebut. Misal settingan seperti, ‘text’ atau ‘internet’ akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan ‘game’ atau ‘movie’ akan terlihat lebih terang saat digunakan.

4. Gunakan kacamata anti radiasi

Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi. Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namuna juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya. Faktanya lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.

5. Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala

Cara termudah menghindari mata lelah akibat radiasi monitor adalah mengistirahatkannya secara berkala. Cobalah untuk mengistirahatkan mata sekitar 5 menit tiap jamnya. Kita dapat menggunakan waktu 5 menit tersebut untuk berjalan-jalan, melihat pemandangan, mencuci muka dan sebagainya. Yang penting menjauh dari monitor. Selengkapnya...

Trik Melawan Rasa Malas Bangun Pagy

tyas iaZzt_ comment (0)

Lobang apa yang paling enak?? .... Ada yang tahu? Yup,Lo-bangun pagi tarik selimut tidur lagi.. hehe Wanz pernah mendapat kiriman tebakan seperti ini dari seseorang teman via sms. Asli kocak sekaligus mengena deh.. Haha.. Mending kalo hari sabtu, mungkin mata bisa langsung melek mengingat bentar lagi akan malam minggu,Tapi gimana kalo bangun paginya di hari senin pingin banget deh waktu berputar mundur aja.. Mungkin ga ya?? Hehe.. Tapi kalo di pikir pakai logika mendingan deh kita mikirin gimana atasi rasa malas bangun pagi ini agar tidak telat lagi masuk kerja (Soalnya cari Ki Joko Bodo pun gak kan sanggup buat waktu berputar mundur) Dan ternyata ada loh caranya buat kita-kita gak males lagi saat bangun pagi.. Ada 8 tips tangguh buat melawan rasa malas dan ngantuk anda saat bangun pagi:

1. Lihatlah Sesuatu Yang Berwarna“Ketika mata Anda terbuka dan melihat sesuatu yang berwarna, adrenalin akan terpicu dan seketika itu pula energi Anda akan terdorong,” ujar Leatrice Eiseman, direktur eksekutif dari Pantone Color Institute.Gunakan warna-warna cerah seperti merah, orange atau kuning pada bantal, selimut atau apapun yang berada dekat area kasur ketika Anda membuka mata untuk pertama kalinya.
2. Bangun dan Lihatlah Bunga Mawar“Melihat sekuntum bunga mawar ketika terbangun, terutama bagi wanita akan meningkatkan mood dan semangatnya yang akan bertahan sepanjang hari,” ujar Nancy Etcoff, PhD, anggota Harvard Medical School and the Harvard University Mind/Brain/Behavior Initiative.
3. Berhenti Memencet Tombol ‘Snooze’ di Alarm Anda“Ketika Anda menekan tombol snooze, otak Anda tahu dan akan berkata bahwa bunyi itu akan mati beberapa menit lagi, sehingga Anda akan tertidur lebih pulas. Tapi itu juga artinya Anda akan lebih capek mendengar bunyi itu daripada ketika mendengar bunyi itu pertama kalinya.“Strategi yang paling tepat adalah menyetel alarm pada jam dimana Anda benar-benar akan bangun, tidak usah menyetelnya lebih awal karena Anda tahu hal itu hanya akan membuat Anda lebih sering menekan tombol snooze,” ujar Jodi Mindell, PhD dari The Sleep Disorders Center at the Children’s Hospital of Philadelphia.Buat tips yang ini mungkin teman-teman pernah merasakannya sendiri.. semakin sering bunyi snooze di bunyikan semakin membuat kita ingin tidur lama lagi..kemudian bunyi alarm pun di padamkan selama-lamanya.. So tips yang paling baik adalah "Kepepet" atur alarm di waktu yang tepat dimana anda di hadapkan dua pilihan " bangun atau telat"
4. Gambarkan Harimu SejenakKetika Anda benar-benar terbangun, tutup mata sejenak dan gambarkan apa yang akan Anda kerjakan pada hari itu dengan penuh semangat dan positif. “Berimajinasi tentang aktivitas selanjutnya akan merangsang otak untuk berpikir dan Anda akan berusaha mewujudkannya ketika benar-benar beraktivitas,” ujar Dana Lightman, PhD, psikolog dai Abington, PA.
5. Minumlah Air Segera Setelah BangunMeminum segelas air segera setelah terbangun adalah cara yang baik untuk mengganti cairan tubuh yang berkurang semalamnya. “Segala sesuatu yang terjadi di dalam tubuh memerlukan air. Tanpa air yang cukup, sistem metabolisme dalam tubuh akan bekerja lebih keras yang dapat menyebabkan melemahnya fungsi organ,” ujar Holly Andersen, MD, seorang asisten profesor di Weill Cornell Medical Center.Saran terbaik adalah coba minum teh manis hangat di saat bangun pagi karena panas yang masuk ke badan akan memompa jantung kita berdetak lebih cepat.
6. Biarkan Sinar Matahari MasukSinar matahari yang menyentuh kulit akan membuat Anda lebih terbangun. Bacalah koran di dekat jendela atau keluarlah untuk sekedar minum kopi beberapa menit.“Cahaya pagi yang masuk ke dalam tubuh bagaikan jam biologis yang akan menghentikan sekresi melatonin, hormon yang membuat seseorang mengantuk dan meningkatkan hormon serotonin yang memicu mood seseorang” ujar James B. Maas, PhD, seorang profesor psikologi di Cornell University.
7. Beri Sedikit Pijatan Di WajahMemijat area di sekitar wajah akan meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat bangun tidur. Mulailah memijat dari daerah kening, pipi, pukul-pukul dengan telapak tangan, kemudian daerah dagu dan akhirnya seluruh bagian wajah. Selain meningkatkan sirkulasi darah, gerakan memijat bisa membuat Anda berpijar dengan cepat.
8. Bermainlah SedikitAktivitas fisik adalah satu cara ampuh untuk mengusir malas. “Melakukan seks di pagi hari contohnya bisa meningkatkan mood Anda karena beberapa hormon akan keluar, seperti hormon peningkat stamina (testosteron), energi (dopamin) dan ketenangan (oxytocin),” ujar Helen E. Fisher, PhD, seorang anthropolog dari Rutgers Universit

Mudah-mudahan dengan tips di atas,teman-teman gak lagi di marahi bos karena sering telat.. :P Sumber: kaskus Id FelerosXJUnk :o3puppy dog eyes - New!

I don't know:-??I don't know

not listening%-(not listening

pig:@)pig

cow3:-Ocow

monkey:()monkey

chicken~:>chicken

Selengkapnya...

tyas iaZzt_ comment (0)

:)happy :(sad ;)winking Selengkapnya...

JAGA 7 SUNNAH RASULULLAH S.A.W

tyas iaZzt_ comment (0)

Cerdasnya orang yang beriman adalah dia yang mampu mengolah hidupnya yang sesaat, yang sekejap untuk hidup yang panjang. Hidup bukan untuk hidup, tetapi hidup untuk Yang Maha Hidup. Hidup bukan untuk mati, tapi mati itulah untuk hidup.

Kita jangan takut mati, jangan mencari mati, jangan lupakan mati, tapi rindukan mati. Karena, mati adalah pintu berjumpa dengan Allah SWT. Mati bukanlah cerita dalam akhir hidup, tapi mati adalah awal cerita sebenarnya, maka sambutlah kematian dengan penuh ketakwaan. Hendaknya kita selalu menjaga tujuh sunnah Nabi setiap hari. Ketujuh sunnah Nabi SAW itu adalah: Pertama: tahajjud, karena kemuliaan seorang mukmin terletak pada tahajjudnya.

Kedua: membaca Al-Qur'an sebelum terbit matahari Alangkah baiknya sebelum mata melihat dunia, sebaiknya mata membaca Al-Qur'an terlebih dahulu dengan penuh pemahaman. Ketiga: jangan tinggalkan masjid terutama di waktu shubuh. Sebelum melangkah kemana pun langkahkan kaki ke mesjid, karena mesjid merupakan pusat keberkahan, bukan kerana panggilan muadzin tetapi panggilan Allah yang mencari orang beriman untuk memakmurkan mesjid Allah. Keempat: jaga sholat dhuha, karena kunci rezeki terletak pada solat dhuha. Kelima: jaga sedekah setiap hari. Allah menyukai orang yang suka bersedekah, dan malaikat Allah selalu mendoakan kepada orang yang bersedekah setiap hari. Keenam: jaga wudhu terus menerus karena Allah menyayangi hamba yang berwudhu. Kata khalifah Ali bin Abu Thalib, "Orang yang selalu berwudhu senantiasa ia akan merasa selalu solat walau ia sedang tidak solat, dan dijaga oleh malaikat dengan dua doa, ampuni dosa dan sayangi dia ya Allah". Ketujuh: amalkan istighfar setiap saat. Dengan istighfar masalah yang terjadi kerana dosa kita akan dijauhkan oleh Allah. Zikir adalah bukti syukur kita kepada Allah. Bila kita kurang bersyukur, maka kita kurang berzikir pula, oleh karena itu setiap waktu harus selalu ada penghayatan dalam melaksanakan ibadah ritual dan ibadah ajaran Islam lainnya. Zikir juga merupakan makanan rohani yang paling bergizi, dan dengan zikir berbagai kejahatan dapat ditangkal sehingga jauhlah umat manusia dari sifat-sifat yang berpangkal pada materialisme dan hedonisme

Selengkapnya...

Anda Pemenang Atau Pecundang?

tyas iaZzt_ comment (3)

Karakter seseorang dapat dilihat dari bagaimana ia melewati tantangan dan memecahkan masalah. Dalam dunia kerja tentu anda menemui banyak orang dengan berbagai macam karakter yang berbeda. Berikut adalah 10 tanda apakah seseorang termasuk ke dalam karakter pemenang atau pecundang:

1. Ketika pemenang melakukan kesalahan dia berkata "saya salah!"Ketika pecundang melakukan kesalahan dia berkata, "ini bukan salah saya!"
2. Pemenang berkata, "saya sudah baik, tapi saya bisa lebih baik lagi!"Pecundang berkata, "saya tidak sejelek orang lain!"
3. Pemenang mencoba belajar dari setiap orang yang lebih baik dari pada dia.Pecundang selalu mencoba menjatuhkan orang lain dengan berbagai cara.
4. Pemenang berkata, "mari saya kerjakan ini untuk anda!"Pecundang berkata, "itu bukan pekerjaan saya!"
5. Pemenang berkata, "pasti ada cara lebih baik mengerjakannya!"Pecundang berkata, "begitulah biasanya dikerjakan disini!"
6. Pemenang berkata, "ini sulit tapi mungkin!"Pecundang berkata, "ini mungkin tapi sangat sulit untuk mengerjakan!"
7. Pemenang selalu mempunyai rencana-rencana.Pecundang selalu mencari alasan.
8. Pemenang mempunyai komitmen-komitmen.Pecundang hanya berjanji-janji saja.
9. Pemenang selalu menjadi bagian dari jawaban.Pecundang selalu menjadi bagian dari masalah.
10. Pemenang tuntas memecahkan masalah.Pecundang selalu tanggung-tanggung & tidak pernah memecahkan masalah

Selengkapnya...

Ciri-ciri Kanker Payudara

tyas iaZzt_ comment (0)

Kanker payudara adalah kanker pada jaringan payudara. Ini adalah jenis kanker paling umum yang diderita kaum wanita. Kaum pria juga dapat terserang kanker payudara, walaupun kemungkinannya lebih kecil dari 1 di antara 1000. Pengobatan yang paling lazim adalah dengan pembedahan dan jika perlu dilanjutkan dengan kemoterapi maupun radiasi. Gejala Klinis Gejala klinis kanker payudara dapat berupa :

Benjolan pada payudara Umumnya berupa benjolan yang tidak nyeri pada payudara. Benjolan itu mula-mula kecil, makin lama makin besar, lalu melekat pada kulit atau menimbulkan perubahan pada kulit payudara atau pada puting susu.
Erosi atau eksema puting susu Kulit atau puting susu tadi menjadi tertarik ke dalam (retraksi), berwarna merah muda atau kecoklat-coklatan sampai menjadi oedema hingga kulit kelihatan seperti kulit jeruk (peau d'orange), mengkerut, atau timbul borok (ulkus) pada payudara. Borok itu makin lama makin besar dan mendalam sehingga dapat menghancurkan seluruh payudara, sering berbau busuk, dan mudah berdarah.
•Pendarahan pada puting susu.
Rasa sakit atau nyeri pada umumnya baru timbul kalau tumor sudah besar, sudah timbul borok, atau kalau sudah ada metastase ke tulang-tulang.
Kemudian timbul pembesaran kelenjar getah bening di ketiak, bengkak (edema) pada lengan, dan penyebaran kanker ke seluruh tubuh.
Kanker payudara lanjut sangat mudah dikenali dengan mengetahui kriteria operbilitas Heagensen sebagai berikut:
Terdapat edema luas pada kulit payudara (lebih 1/3 luas kulit payudara);
Adanya nodul satelit pada kulit payudara;
kanker payudara jenis mastitis karsinimatosa;
terdapat model parasternal;
terdapat nodul supraklavikula;
adanya edema lengan;
adanya metastase jauh;
serta terdapat dua dari tanda-tanda locally advanced, yaitu ulserasi kulit, edema kulit, kulit terfiksasi pada dinding toraks, kelenjar getah bening aksila berdiameter lebih 2,5 cm, dan kelenjar getah bening aksila melekat satu sama lain
Penyebab spesifik kanker payudara masih belum diketahui, tetapi terdapat banyak faktor yang diperkirakan mempunyai pengaruh terhadap terjadinya kanker payudara diantaranya: * Faktor reproduksi Karakteristik reproduktif yang berhubungan dengan risiko terjadinya kanker payudara adalah nuliparitas,

Menarche pada umur muda,
Menopause pada umur lebih tua,
Kehamilan pertama pada umur tua.
Risiko utama kanker payudara adalah bertambahnya umur. Diperkirakan, periode antara terjadinya haid pertama dengan umur saat kehamilan pertama merupakan window of initiation perkembangan kanker payudara. Secara anatomi dan fungsional, payudara akan mengalami atrofi dengan bertambahnya umur. Kurang dari 25% kanker payudara terjadi pada masa sebelum menopause sehingga diperkirakan awal terjadinya tumor terjadi jauh sebelum terjadinya perubahan klinis.
Penggunaan Hormon eksogen berhubungan dengan terjadinya kanker payudara. Laporan dari Harvard School of Public Health menyatakan bahwa terdapat peningkatan kanker payudara yang bermakna pada para pengguna terapi estrogen replacement. Suatu metaanalisis menyatakan bahwa walaupun tidak terdapat risiko kanker payudara pada pengguna kontrasepsi oral, wanita yang menggunakan obat ini untuk waktu yang lama mempunyai risiko tinggi untuk mengalami kanker ini sebelum menopause. Penyakit fibrokistik pada wanita dengan adenosis, fibroadenoma, dan fibrosis, tidak ada peningkatan risiko terjadinya kanker payudara. Pada hiperplasis dan papiloma, risiko sedikit meningkat 1,5 sampai 2 kali. Sedangkan pada hiperplasia atipik, risiko meningkat hingga 5 kali.
Obesitas Terdapat hubungan yang positif antara berat badan dan bentuk tubuh dengan kanker payudara pada wanita pasca menopause. Variasi terhadap kekerapan kanker ini di negara-negara Barat dan bukan Barat serta perubahan kekerapan sesudah migrasi menunjukkan bahwa terdapat pengaruh diet terhadap terjadinya keganasan ini.
Konsumsi lemak Konsumsi lemak diperkirakan sebagai suatu faktor risiko terjadinya kanker payudara. Willet dkk., melakukan studi prospektif selama 8 tahun tentang konsumsi lemak dan serat dalam hubungannya dengan risiko kanker payudara pada wanita umur 34 sampai 59 tahun.
Radiasi Eksposur dengan radiasi ionisasi selama atau sesudah pubertas meningkatkan terjadinya risiko kanker payudara. Dari beberapa penelitian yang dilakukan disimpulkan bahwa risiko kanker radiasi berhubungan secara linier dengan dosis dan umur saat terjadinya eksposur.
Riwayat keluarga dan faktor genetik Riwayat keluarga merupakan komponen yang penting dalam riwayat penderita yang akan dilaksanakan skrining untuk kanker payudara. Terdapat peningkatan risiko keganasan ini pada wanita yang keluarganya menderita kanker payudara.
Penyembuhan kanker payudara tergantung dari stadium klinik penyakit si penderita. Semakin dini stadium si penderita semakin besar kemungkinan untuk sembuh.
Penyembuhan kanker payudara bisa dengan cara : Mastektomi ( operasi pengangkatan payudara ).
Ada 3 jenis mastektomi (Hirshaut & Pressman, 1992):
1. Modified Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara, jaringan payudara di tulang dada, tulang selangka dan tulang iga, serta benjolan di sekitar ketiak.
2. Total (Simple) Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara saja, tetapi bukan kelenjar di ketiak.
3. Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan sebagian dari payudara. Biasanya disebut lumpectomy, yaitu pengangkatan hanya pada jaringan yang mengandung sel kanker, bukan seluruh payudara. Operasi ini selalu diikuti dengan pemberian radioterapi. Biasanya lumpectomy direkomendasikan pada pasien yang besar tumornya kurang dari 2 cm dan letaknya di pinggir payudara.
Yang dimaksud penyinaran/radiasi adalah proses penyinaran pada daerah yang terkena kanker dengan menggunakan sinar X dan sinar gamma yang bertujuan membunuh sel kanker yang masih tersisa di payudara setelah operasi .
-->Efek pengobatan ini tubuh menjadi lemah, nafsu makan berkurang, warna kulit di sekitar payudara menjadi hitam, serta Hb dan leukosit cenderung menurun sebagai akibat dari radiasi.

Kemoterapi adalah proses pemberian obat-obatan anti kanker dalam bentuk pil cair atau kapsul atau melalui infus yang bertujuan membunuh sel kanker. Tidak hanya sel kanker pada payudara, tapi juga di seluruh tubuh. --> Efek dari kemoterapi adalah pasien mengalami mual dan muntah serta rambut rontok karena pengaruh obat-obatan yang diberikan pada saat kemoterapi Selengkapnya...

Tentang Wanita

tyas iaZzt_ comment (0)

Nafsu mengatakan wanita cantik atas dasar rupanya, akal mengatakan wanita cantik atas dasar ilmu dan kepandaiannya, dan hati mengatakan wanita cantik atas dasar akhlaknya" "Bila wanita ternoda,maka gugurlah bunga di syurga. bila jejaka berdosa maka ketawalah syaitan di neraka" "Sekali lelaki ternoda dunia masih dapat menerimanya, sekali wanita ternoda dunia amat gelap baginya" "Di jadikan wanita dari tulang rusuk lelaki yang bengkok Untuk di luruskan oleh lelaki" "Wanita... akal setipis rambut.Hati serapuh kaca.Perasaan selembut sutera. Tebalkan ia dengan ilmu…Kuatkan ia dengan iman…Hiasilah ia dengan akhlak. Tanpa ilmu, iman dan akhlak,mereka tidak akan lurus Malahan akan makin membengkok" "Janganlah coba jinakkan wanita dengan harta karena nantinya mereka semakin liar" "Jangan hiburkan wanita dengan keindahan.Nantinya mereka yang semakin menderita" Selengkapnya...

big fan'na david villa

tyas iaZzt_ comment (2)

Profil DAVID VILLA

Julukannya El Guaje. Jika diartikan dalam bahasa Indonesia berarti Sang Anak. Tapi sebutan itu menipu. Permainan yang ditampilkan David Villa tidak seperti anak muda kurang pengalaman. Justru sebaliknya, Villa tampil sangat dewasa. Pemain kelahiran 3 Desember 1981 ini sangat dingin di depan gawang lawan. Tembakannya akurat dan pergerakannya berbahaya. Wajar jika pemain yang kini merumput di Valencia ini dikenal sebagai salah satu striker paling potensial yang dimiliki Spanyol. Villa memulai karier di Sporting Gijon pada tahun 2000. Setahun merumput di sana, Villa langsung menembus posisi inti pada musim berikutnya. Hingga akhirnya pada awal musim 2003-04, dia dibeli oleh Real Zaragoza. Maklum, penampilannya bersama Gijon begitu memesona. Tiga tahun di sana lebih dari 50 gol dia sumbangkan bagi timnya. Di Zaragoza, Villa merasakan aroma persaingan Divisi Primera yang sesungguhnya. Namun dia tidak merasakan kesulitan. Faktanya, pada musim 2003-04 dia mencetak 17 gol dari 38 kali tampil di Divisi Primera. Sukses Villa bukan itu saja. Dia musim yang sama dia mengantar Zaragoza menembus final Copa del Rey. Di partai puncak, timnya akhirnya menjadi jawara setelah mengalahkan Real Madrid dengan skor 3-2. Villa mencetak satu gol melalui penalti. Musim kedua di Zaragoza, Villa tetap berbahaya. Lima belas gol dibuatnya di Divisi Primera. Fakta ini membuat Valencia sangat meminatinya. Apalagi di tahun 2005, Villa akhirnya mendapat kesempatan tampil bersama timnas Spanyol. Tanpa ragu, Valencia pun mengucurkan dana 8,2 juta pounds untuk membelinya dari Zaragoza. Pembelian yang tidak sia-sia. Villa langsung menyumbangkan 25 gol di musim 2005-06. Prestasi ini hampir saja membuatnya menjadi top skorer Divisi Primera. Namun jumlah golnya masih kalah satu buah di bawah striker Barcelona, Samuel Eto’o yang akhirnya menjadi top skorer Divisi Primera. Musim berikutnya Villa tetap memesona. Duetnya bersama Fernando Morientes membuahkan lebih dari 40 gol bagi Valencia di segala ajang. Ini membuat Tim Matador makin memercayainya. Jadilah Villa sebagai striker utama Spanyol menyingkirkan penyerang Real Madrid, Raul Gonzalez. Ketika prestasi El Che kurang maksimal di musim 2007-08, sinar terang Villa tidak padam. Dia masih sanggup menyumbangkan 16 gol di Divisi Primera. Selain itu, dia mengantarkan Valencia juara Copa del Rey dengan mengalahkan Getafe di final. Tak heran, banyak klub besar Eropa seperti Barcelona, Real Madrid, Chelsea, Tottenham Hotspur, dan Liverpool dikabarkan tetap menaruh minat kepadanya. Kini bola di tangan Villa. Apakah dia mau meninggalkan Stadion Mestalla atau tetap bertahan, semua belum ada yang tahu. Namun yang jelas kerugian besar bagi Los Ches, jika kehilangan striker tajam seperti dirinya.

Selengkapnya...

Kemuliaan Sang Bunda

tyas iaZzt_ comment (3)

Kemuliaan Sang Bunda

Taw kah kita....Ibu melahirkan kita sambil menangis kesakitan.

Masihkah kita menyakitinya? Masih mampukah kita tertawa melihat penderitaannya? Mencaci makinya? Melawannya????? Memukulnya????? Mengacuhkannya????? Meninggalkannya????? Ibu tidak pernah mengeluh membersihkan kotoran kita waktu masih kecil, Memberikan ASI waktu kita bayi, Mencuci celana kotor kita, Menahan derita, Menggendong kita sendirian. Disaat ibumu tidur, coba kamu lihat matanya dan bayangkan matanya takkan terbuka untuk selamanya...tangannya tak dapat hapuskan air matamu dan tiada lagi nasihat yang sering kita abaikan...bayangkan ibumu sudah tiada...apakah kamu cukup membahagiakannya? Apakah kamu pernah berfikir betapa besar pengorbanannya semenjak kamu berada di dalam perutnya.. Ingat-ingatlah lima aturan sederhana untuk menjadi bahagia : 1. Bebaskan hatimu dari rasa benci. 2. Bebaskan pikiranmu dari segala kekuatiran. 3. Hiduplah dengan sederhana. 4. Berikan lebih banyak (give more) 5. Jangan terlalu banyak mengharap (expect less) SADARILAH bahwa di Dunia ini tidak ada satu orang pun yang mau mati demi IBU, tetapi...Beliau justru satu-satunya orang yang bersedia mati untuk melahirkan kita? I LOVE MOM.............. Aku berjanji semampuku akan membahagiakanmu bundaq......

Selengkapnya...

asal muasal Nama-nama jawa

tyas iaZzt_ comment (0)

Nama adalah doa orang tua terhadap anak. Nama juga merupakan wujud keinginan orang tua terhadap anak kelak juki menjadi dewasa. Orang Jawa memberi nama anak-anaknya, justru mengutamakan makna dari pada sekedar keren-keranan. Berikut nama-nama jawa yang dapat digunakan referensi:

Biar anaknya nanti menjadi kaya maka dinamakan SUGIHARTO atau SUGIMAN (Sugih = Kaya, Arto = Uang, Man = Orang)
Biar anaknya selamat dunia akhirat dinamakan SLAMET, SUGENG, WIDODO, BASUKI (Semuanya mempunyai arti sama = SELAMAT)
Biar anaknya hidup terpuji dinamakan MUJIMAN (MUJI = terpuji, Man = Orang)
Biar anaknya Kuat berjalan dinamakan WALKIMAN (WALK = Jalan, Man = Orang)
Biar anaknya kuat dinamakan SUPARMAN
Biar anaknya bisa menghadapi kesulitan hidup dinamakan SUKARMAN.
Biar anaknya Rajin dinamakan RAJIMAN.
Biar anaknya setia dinamakan SETIAWAN.
Biar anaknya suka korespondensi dinamakan SURATMAN
Biar anaknya gampang jodoh dinamakan RABIMAN (Rabi = menikah)
Biar anaknya suka jadi tentara dinamakan WARMAN (WAR = perang, MAN = orang)
Biar anaknya hati-hati dinamakan NGATIMAN (NGATI = hati-hati).
Biar anaknya tidak mudah puas dengan apa yang diperolehnya dinamakan LAGIMAN.
Biar anaknya bisa menjadi Presiden sekaligus Kyai dinamakan ABDULRAHMAN.
Biar anaknya nanti suka pada waria dinamakan WARIAMAN
Biar anaknya nanti jadi pria sejati dinamakan PENISIAWAN (No Comment)
Biar anaknya nanti jadi wanita sejati maka dinamakan VAGINAWATI (No Comment).

sumber:kapanlagi.com

Selengkapnya...

10 Kebiasaan Kecil Pemicu Diabetes

tyas iaZzt_ comment (0)

Dalam hidup ini berlaku hukum "tabungan". Apa yang kita lakukan menjadi tabungan di masa mendatang. Apa yang kita tabung sedikit demi sedikit akan terasa hasilnya bertahun-tahun kemudian. Begitu pun dengan penyakit. Mulai dari segelas minuman favorit hingga suka menonton TV hingga larut. Siapa nyana kalau itu bisa meningkatkan risiko diabetes?!

1. Teh manis

Penjelasannya sederhana. Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis kira-kira mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan). Kebutuhan kalori wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas). Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori. Belum ditambah tiga kali makan nasi beserta lauk pauk. Patut diduga kalau setiap hari kita kelebihan kalori. Ujungnya: obesitas dan diabetes.

Pengganti: Air putih, teh tanpa gula, atau batasi konsumsi gula tidak lebih dari dua sendok teh sehari.

2. Gorengan

Karena bentuknya kecil, satu gorengan tidak cukup buat kita. Padahal gorengan adalah salah satu faktor risiko tinggi pemicu penyakit degeneratif, seperti kardiovaskular, diabetes melitus, dan stroke. Penyebab utama penyakit kardiovaskular (PKV) adalah adanya penyumbatan pembuluh darah koroner, dengan salah satu faktor risiko utamanya adalah dislipidemia. Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan peningkatan kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah. Meningkatnya proporsi dislipidemia di masyarakat disebabkan kebiasaan mengonsumsi berbagai makanan rendah serat dan tinggi lemak, termasuk gorengan.

Pengganti: Kacang Jepang, atau pie buah.

3. Suka ngemil

Kita mengira dengan membatasi makan siang atau malam bisa menghindarkan diri dari obesitas dan diabetes. Karena belum kenyang, perut diisi dengan sepotong atau dua potong camilan seperti biskuit dan keripik kentang. Padahal, biskuit, keripik kentang, dan kue-kue manis lainnya mengandung hidrat arang tinggi tanpa kandungan serta pangan yang memadai. Semua makanan itu digolongkan dalam makanan dengan glikemik indeks tinggi. Sementara itu, gula dan tepung yang terkandung di dalamnya mempunyai peranan dalam menaikkan kadar gula dalam darah.

Pengganti: Buah potong segar.

4. Kurang tidur.

Jika kualitas tidur tidak didapat, metabolisme jadi terganggu. Hasil riset para ahli dari University of Chicago mengungkapkan, kurang tidur selama 3 hari mengakibatkan kemampuan tubuh memproses glukosa menurun drastis. Artinya, risiko diabetes meningkat. Kurang tidur juga dapat merangsang sejenis hormon dalam darah yang memicu nafsu makan. Didorong rasa lapar, penderita gangguan tidur terpicu menyantap makanan berkalori tinggi yang membuat kadar gula darah naik.

Solusi: Tidur tidak kurang dari 6 jam sehari, atau sebaiknya 8 jam sehari.

5. Malas beraktivitas fisik

Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan, kasus diabetes di negara-negara Asia akan naik hingga 90 persen dalam 20 tahun ke depan. "Dalam 10 tahun belakangan, jumlah penderita diabetes di Hanoi, Vietnam, berlipat ganda. Sebabnya? Di kota ini, masyarakatnya lebih memilih naik motor dibanding bersepeda," kata Dr Gauden Galea, Penasihat WHO untuk Penyakit Tidak Menular di Kawasan Pasifik Barat.

Kesimpulannya, mereka yang sedikit aktivitas fisik memiliki risiko obesitas lebih tinggi dibanding mereka yang rajin bersepeda, jalan kaki, atau aktivitas lainnya.

Solusi: Bersepeda ke kantor.

6. Sering stres

Stres sama seperti banjir, harus dialirkan agar tidak terjadi banjir besar. Saat stres datang, tubuh akan meningkatkan produksi hormon epinephrine dan kortisol supaya gula darah naik dan ada cadangan energi untuk beraktivitas. Tubuh kita memang dirancang sedemikian rupa untuk maksud yang baik. Namun, kalau gula darah terus dipicu tinggi karena stres berkepanjangan tanpa jalan keluar, sama saja dengan bunuh diri pelan-pelan.

Solusi: Bicaralah pada orang yang dianggap bermasalah, atau ceritakan pada sahabat terdekat.

7. Kecanduan rokok

Sebuah penelitian di Amerika yang melibatkan 4.572 relawan pria dan wanita menemukan bahwa risiko perokok aktif terhadap diabetes naik sebesar 22 persen. Disebutkan pula bahwa naiknya risiko tidak cuma disebabkan oleh rokok, tetapi kombinasi berbagai gaya hidup tidak sehat, seperti pola makan dan olahraga.

Pengganti: Permen bebas gula. Cara yang lebih progresif adalah mengikuti hipnoterapi. Pilihlah ahli hipnoterapi yang sudah berpengalaman dan bersertifikat resmi.

Selengkapnya...

Tips Mencegah Jerawat

tyas iaZzt_ comment (0)

Pepatah mengatakan Lebih baik mencegah daripada mengobati.hehe Hal ini juga termasuk dalam mencegah timbulnya jerawat. Jerawat yang tumbuh di wajah dapat membuat penampilan kita menjadi kurang bagus. Selain itu, bekas jerawat biasanya tidak segera hilang dari wajah kita. Maka selain mengobati jerawat yang ada, kalian perlu juga melakukan langkah-langkah pencegahan agar jerawat yang menjengkelkan tidak mengganggu penampilan. Tips dari saya berikut ini merupakan beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat.

Rajin membersihkan wajah.
Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah kotoran dan bakteri yang menempel di wajah. Dengan mencuci muka atau membersihkan wajah menggunakan susu pembersih dapat segera menyingkirkan kotoran dan bakteri yang ada.
Singkirkan rambut dari wajah
Rambut akan menjadi kotor dan berminyak saat kita melakukan aktivitas sehari-hari. Bila rambut menyentuh wajah, maka kotoran tersebut dapat pindah ke wajah kita dan dapat menimbulkan jerawat.
Cuci sarung bantal dan seprei secara teratur
Rambut yang kotor atau wajah yang tidak bersih dapat menyebabkan kuman dan kotoran berpindah di sarung bantal atau seprei saat kita menggunakan bantal. Kemudian, pada saat yang lain saat wajah menempel di bantal, kotoran tersebut kembali menempel di wajah kita.
Minum 8 gelas air sehari.
Mengkonsumsi air yang cukup dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat tidak berguna yang ada di tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko timbulnya jerawat.
Menggunakan masker pencegah jerawat secara teratur.
Dengan menggunakan masker madu dan jeruk nipis. Hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan minyak di wajah.
Kurangi penggunaan kosmetik
Menggunakan kosmetik dapat menyumbat pori-pori wajah. Sumbatan ini membuat pori-pori tidak bernafas dengan baik. Pilihlah kosmetik yang berbahan dasar air yang dapat mengurangi potensi timbulnya jerawat dibanding kosmetik yang berbahan dasar minyak.
Jangan pencet jerawat yang ada.
Tangan yang kotor saat anda memegang dan memencet jerawat memicu meningkatnya minyak dan kotoran di wajah. Saat memencet jerawat, lapisan yang ada di bawah kulit dapat menjadi rusak dan menyebabkan minyak wajah menyebar ke bagian lain dari wajah sehingga jerawat timbul semakin banyak

Selamat mencoba..............!!!!!

Selengkapnya...

waspadalah para wanita dengan penyakit ini

tyas iaZzt_ comment (0)

Kanker Serviks pada Wanita di Indonesia...

Kanker leher rahim ata biasa disebut serviks merupakan penyakit no.1, yang menghinggapi kaum wanita dan merupakan penyebab meninggal dunia kaum wanita di Indonesia setiap tahunnya.(woww ngeri yaa...) Setiap tahun terdapat 15.000 kasus kanker dan 8000 <----(menurut kompas nie)diantaranya meninggal dunia bahkan 1 wanita meninggal setiap jamnya karena kanker serviks. Hal ini terjadi karena informasi mengenai kanker ini belum menjangkau seluruh wanita di Indonesia. inget guys,, Padahal setiap wanita beresiko terkena kanker yang menyerang organ utama wanita ini loh, namun kanker serviks ini dapat dicegah yaitu melalui vaksin HPV, Paps Smear serta melakukan konsultasi dengan dokter secara teratur. Dengan vaksin HPV tersebut dapat membantu memberikan perlindungan terhadap beberapa tipe-tipe HPV yang menyebabkan masalah & komplikasi seperti kanker serviks dan penyakit kulit kelamin. Kanker yang menyerang organ utama wanita ini, mempunyai gejala-gejala yang perlu diwaspadai yaitu mengalami menstruasi yang tidak teratur dan disekitar panggul terasa nyeri waktu haid datang, serta mengalami menstruasi kembali setelah menopause, mengalami keputihan yang tidak kunjung sembuh, apabila melakukan hubungan suami istri akan terasa perih disekitar rahim dan setelah berhubungan biasanya keluar darah yang berwarna merah pucat.
so hati2 ja guys....
Faktor keturunan, faktor lingkungan, faktor makanan merupakan faktor yang dapat menyebabkan kanker. Faktor keturunan atau gen dapat terjadi apabila seseorang memiliki riwayat kanker dalam keluarga akan cenderung terkena kanker lebih besar dari pada yang tidak mempunyai garis keturunan. Limbah pabrik, polusi udara, kosmetik, asap rokok merupakan faktor lingkungan yang perlu dihindari dalam bahaya kanker ini. Faktor yang paling berpengaruh terhadap munculnya kanker adalah dari faktor makanan, adapun makanan yang menyebabkan kanker disebut karsinogen, antara lain pare, brokoli, tomat.
Hmmm...ngeri jg yaa,,yg penting kita berpola hidup sehat ja,mkan makanan yg bergizi dan olahraga cukup akan mencegah penyakit ini pula..
keep your healthy....

Selengkapnya...

tyas iaZzt_ comment (0)

ihi ihik ihik........ Selengkapnya...

narsis2an......

tyas iaZzt_ comment (0)

aQ ingin punya sayap seperti kupu-kupu,,terbang bebas lepassss... :-)

Selengkapnya...

tyas iaZzt_ comment (0)

Avril Lavigne: When You're Gone >> Lirik

I always needed time on my own I never thought I'd need you there when I cry And the days feel like years when I'm alone And the bed where you lie is made up on your side (1) When you walk away I count the steps that you take Do you see how much I need you right now? When you're gone The pieces of my heart are missing you When you're gone The face I came to know is missing too When you're gone The words I need to hear TO always get me through the day And make it OK I miss you I've never felt this way before Everything that I do reminds me of you And the clothes you left they lie on my floor And they smell just like you I love the things that you do Go to: (1) We were made for each other until forever I know we were.. yeah yeah All I ever wanted was for you to know Everything I do I give my heart and soul I can hardly breathe I need to feel you here with me.. yeah When you're gone The pieces of my heart are missing you When you're gone The face I came to know is missing too When you're gone The words I need to hear WILL always get me through the day And make it OK I miss you

Selengkapnya...

tyas iaZzt_ comment (0)

Selengkapnya...

tyas iaZzt_ comment (2)

hari senin,,,, 12 jan'09 di sore ni,,l 4:12... aq kecewaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....................................... Selengkapnya...

MenCintAi. . .

tyas iaZzt_ comment (0)

Mencintai.... BUKANLAH bagaimana kamu melupakan melainkan bagaimana kamu MEMAAFKAN BUKANLAH bagaimana kamu mendengarkan melainkan bagaimana kamu MENGERTI BUKANLAH apa yang kamu lihat melainkan apa yang kamu RASAKAN BUKANLAH bagaimana kamu melepaskan melainkan bagaimana kamu BERTAHAN Lebih berbahaya mencucurkan air mata dalam hati dibandingkan menangis tersedu-sedu . Air mata yang keluar dapat dihapus Sementara air mata yang tersembunyi menggoreskan luka yang tidak akan pernah hilang Dalam urusan cinta, kita SANGAT JARANG menang Tapi ketika CINTA itu TULUS, meskipun kalah, kamu TETAP MENANG hanya karena kamu berbahagia dapat mencintai seseorang LEBIH dari kamu mencintai dirimu sendiri Akan tiba saatnya dimana kamu harus berhenti mencintai seseorang BUKAN karena orang itu berhenti mencintai kita, MELAINKAN karena kita menyadari bahwa dia akan lebih berbahagia apabila kita melepaskannya Apabila kamu benar-benar mencintai seseorang, jangan lepaskan dia Jangan percaya bahwa melepaskan selalu berarti kamu benar-benar mencintai MELAINKAN BERJUANGLAH demi cintamu Itulah CINTA SEJATI Kadang kala orang yang kamu cintai adalah orang yang PALING menyakiti hatimu, dan kadang kala teman yang menangis bersamamu adalah CINTA YANG TIDAK KAMU SADARI KEBERADAANNYA Cinta selalu tak akan pernah bisa diungkapkan dengan apapun yang sesuai dengan kehendak kita karena bahasa cinta adalah bahasa yang abstrak, bahasa yang hanya akan bisa dimengerti oleh mereka yang peka dan mengenal apa itu cinta

.

__________________ Selengkapnya...

tyas iaZzt_ comment (1)

Cinta itu seperti kupu-kupu. Tambah dikejar, tambah lari. Tapi kalau dibiarkan terbang, dia akan datang disaat kamu tidak mengharapkannya. Cinta dapat membuatmu bahagia tapi sering juga bikin sedih, tapi cinta baru berharga kalau diberikan kepada seseorang yang menghargainya. Jadi jangan terburu-buru dan pilih yang terbaik.

Cinta bukan bagaimana menjadi pasangan yang "sempurna" bagi seseorang. Tapi bagaimana menemukan seseorang yang dapat membantumu menjadi dirimu sendiri.

Jangan pernah bilang "I love you" kalau kamu tidak perduli. Jangan pernah membicarakan perasaan yang tidak pernah ada. Jangan pernah menyentuh hidup seseorang kalau hal itu akan menghancurkan hatinya. Jangan pernah menatap matanya kalau semua yang kamu lakukan hanya berbohong.

Hal paling kejam yang seseorang lakukan kepada orang lain adalah membiarkannya jatuh cinta, sementara kamu tidak berniat untuk menangkapnya...

Cinta bukan "Ini salah kamu", tapi "Ma'afkan aku". Bukan "Kamu dimana sih?", tapi "Aku disini". Bukan "Gimana sih kamu?", tapi "Aku ngerti kok". Bukan "Coba kamu gak kayak gini", tapi "Aku cinta kamu seperti kamu apa adanya".

Kompatibilitas yang paling benar bukan diukur berdasarkan berapa lama kalian sudah bersama maupun berapa sering kalian bersama, tapi apakah selama kalian bersama, kalian selalu saling mengisi satu sama lain dan saling membuat hidup yang berkualitas.

Kesedihan dan kerinduan hanya terasa selama yang kamu inginkan dan menyayat sedalam yang kamu ijinkan. Yang berat bukan bagaimana caranya menanggulangi kesedihan dan kerinduan itu, tapi bagaimana belajar darinya.

Caranya jatuh cinta: jatuh tapi jangan terhuyung-huyung, konsisten tapi jangan memaksa, berbagi dan jangan bersikap tidak adil, mengerti dan cobalah untuk tidak banyak menuntut, sedih tapi jangan pernah simpan kesedihan itu.

Memang sakit melihat orang yang kamu cintai sedang berbahagia dengan orang lain tapi lebih sakit lagi kalau orang yang kamu cintai itu tidak berbahagia bersama kamu.

Cinta akan menyakitkan ketika kamu berpisah dengan seseorang lebih menyakitkan apabila kamu dilupakan oleh kekasihmu, tapi cinta akan lebih menyakitkan lagi apabila seseorang yang kamu sayangi tidak tahu apa yang sesungguhnya kamu rasakan.

Yang paling menyedihkan dalam hidup adalah menemukan seseorang dan jatuh cinta, hanya untuk menemukan bahwa dia bukan untuk kamu dan kamu sudah menghabiskan banyak waktu untuk orang yang tidak pernah menghargainya. Kalau dia tidak "worth it" sekarang, dia tidak akan pernah "worth it" setahun lagi ataupun 10 tahun lagi. Biarkan dia pergi...

__________________ Selengkapnya...